Sofia Milos (Zurique, Suíça, 27 de Setembro de 1969) é uma atriz italiana.
Milos nasceu em Zurique, sendo descendente de um pai italiano e uma mãe grega. Quando adolescente, ingressou num concurso de beleza local, e depois de ganhá-lo, seguiu adiante nos concursos e chegou ao nacional, que também ganhou. Posteriormente, Milos estudaria atuação na Beverly Hills Playhouse, onde foi aluna de Milton Katselas.